Naj zabuhle oči postanejo preteklost
Pomanjkanju spanca in vsakodnevnemu stresu se v današnjem dinamičnem svetu skorajda ni moč izogniti. Težavo z zabuhlimi očmi dodatno poslabša uživanje nezdrave prehrane, alkohola, kofeina in nikotina. Težava se poveča v zimskih in poletnih mesecih, ko se zaradi ogrevanja ali hlajenja zrak v prostoru izsuši, pomanjkanje vlage pa se občuti na naši koži.
Zabuhlost oči oziroma oteklino okrog oči ima največ ljudi po neprespani noči. Pojav je lahko posledica pomanjkanja spanca, največkrat pa nezdravega načina življenja, zato je v telo potrebno vnesti zadosti vitaminov, predvsem vitamina B12 IN B6.
Kot je bilo že zgoraj navedeno je razlogov za
zabuhle oči lahko več in so lahko posledica
: 
- pomanjkanja spanja,
- fizične utrujenosti,
- prekomernega pitja alkohola,
- stresa (čustvenega in fizičnega),
- genetske predispozicije,
- alergijske reakcije,
- vnetja oči zaradi kontaktnih leč,
- težav s sinusi,
- hormonskih sprememb (nosečnost, menstrualni ciklus),
- težav z dihanjem.
Je potrebno poiskati zdravniško pomoč?
Če se zabuhlost oči pojavlja skozi daljše obdobje gre lahko za kronično obolenje. Razlogov je lahko več, a največkrat gre za razne alergije ali težave z ledvicami. V tem primeru je potrebno nemudoma poiskati zdravniško pomoč.
Večino simptomov zabuhlih oči je občasnih in nerednih in se jih lahko enostavno in ne-kirurško pozdravi.
Ali obstaja rešitev za odpravo zabuhlih oči?
Najpomembnejša rešitev je lahko pravilna hidracija vode. Da se ledvice temeljito prečistijo je na dan potrebno spiti od dva do tri litre vode. Prehrana mora biti zdrava in uravnotežena. Paziti je potrebno, da se zmanjša vnos živil in pijač, ki povzročajo zastajanje vode. Na vašem jedilniku se mora najti dovolj zelenjave, rib in mlečnih izdelkov. Ostali in nič manj pomembni predlogi za reševanje težav z zabuhlimi očmi so lahko:
- zadostna količina spanja (6
ur ali več),
- gibanje v naravi in športna aktivnost,
- kontaktne leče pred spanjem odstranite z očesa,
- zmanjšanje stresa,
- uporaba nestrupenih kožnih vlažilcev,
- uporaba naravne kozmetike.
Rešitev v domačih sredstvih
Naravno rešitev pri odpravi zabuhlosti lahko dosežemo z ohlajenimi kamiličnimi čajnimi vrečkami, ki jih kot obkladke za nekaj minut položite na otekel predel pred očmi. Rešitev je lahko tudi v limfni masaži vek. Masaža s posebnim valjčkom iz žada naj traja le par minut. Zabuhlost oči lahko odpravimo tudi tako, da na otekel predel za par minut lahko položimo hladne obkladke, kateri bodo ublažili oteklino in zmanjšali prekrvavitev.
Ostale rešitve se lahko tudi:
- • Mazanje z Eye kremo, katera vsebuje vitamin E in aloe.
- • K odličnem delovanju zaradi vezave vode pripomorejo kumare ali krompir. Narezane kose surove kumare ali krompirja za nekaj časa (10 - 25 minut) položite na veke.
- • Na predel okoli oči nanesite masko (zmešajte 1 čajno žličko jugurta in medu) in jo po15 minutah sperite z obraza.
Komentarji